Ungeeignete Lösungen kosten Kraft und bringen keine Erleichterung.
Gründe für Coaching
Ein Einzel-Coaching empfiehlt sich immer dann, wenn eine Überforderung eine baldige Entlastung braucht: Ihr Zutrauen in die eigenen Fähigkeiten ist erschüttert, Sie trauen Ihren Gefühlen nicht mehr, Sie fühlen sich eingeengt, Ihnen fällt nichts mehr ein …
Der Grund für eine solche Überforderung ist meist die Verfolgung eines ungeeigneten Lösungsweges, der Kraft kostet, aber keine Erleichterung bringt. Verschiedene Umstände können das Erkennen einer geeigneten Lösung verhindern, oft sind es »Geister der Vergangenheit«:
So kann die Strategie, Auseinandersetzungen durch ein Sich-Entziehen zu bewältigen, in der Kindheit sehr hilfreich sein, doch im Leben eines Erwachsenen kann gerade dieses Verhaltensmuster zu Konflikten führen.
Ich helfe Ihnen dabei, solche ungeeigneten Lösungen von geeigneten Lösungswegen zu unterscheiden. Dafür ist es wichtig, dass Sie die Ziele, die Sie erreichen möchten, nennen und festlegen.
Ich unterstütze Sie bei der Formulierung Ihrer Ziele und begleite Sie bei der der Entwicklung geeigneter Handlungsmöglichkeiten, um diese Ziele zu erreichen.
Ziele und Lösungen im Coaching
Die Wahl der Methode liegt bei Ihnen; Sie merken, was Ihnen liegt und was nicht.
Unsere gemeinsame Arbeit ist dann beendet, wenn Sie Ihre Ziele erreicht haben.
lösungs- und zielorientertes Vorgehen
es geht immer um Ihre Ziele und das, was Sie tun können
Ausnahmen-Fokussierung
Konzentration auf die Bereiche, wo es bereits gut läuft
Rollenspiel
Konfliktsituation darstellen und verändern
Symbolarbeit
eine einfache und wirkungsvolle Methode, um leichter über Gefühle sprechen zu können und Empfindungen auszudrücken
Arbeit an Ressourcen
eigene Fähigkeiten und Stärken erkennen, nutzen und fördern
Transfer von Fähigkeiten aus verschiedenen Kontexten
bereits vorhandene Fähigkeiten erkennen und nutzen
