Therapie
Systemische Kurzzeittherapie
- ist professionelle therapeutische Hilfe;
- ist zeitlich begrenzt;
- konzentriert sich auf Lösungen;
- nutzt die vorhandenen Ressourcen der Hilfesuchenden.
Die Systemische Kurzzeittherapie geht davon aus, dass jede Person bereits über alle Ressourcen verfügt, die es zur Lösung ihrer Probleme benötigt. Voraussetzung dafür ist Ihr Wille, etwas zu verändern
Systemische Therapie
Beratung und Kurzzeittherapie können sinnvoll sein
In einer Systemischen Kurzzeittherapie unterstütze ich Sie dabei,
Die Systemische Kurzzeittherapie bietet die Möglichkeit, in meist kurzer Zeit Probleme zu benennen und Lösungen zu erarbeiten. Dabei konzentriert sie sich auf die Ressourcen der Hilfesuchenden.
Methoden der Kurzzeittherapie
In dieser Beratungsform arbeite ich mit verschiedenen Methoden:
Sprache
Systemische Fragestellungen verdeutlichen Ziele
Bühne
psychodramatisches Spielen von Situationen und Handlungsmöglichkeiten eröffnet neue Perspektiven und erlaubt das Ausprobieren
innere Reise
traumatische Erfahrungen werden verarbeitet unter Einsatz von EMDR
Symbolarbeit
Gefühle und Empfindungen können klarer formuliert werden
Die Lösungen von gestern sind oft die Probleme von heute
Was heißt das?
Probleme, mit denen man immer wieder zu kämpfen hat, sind, unter anderem Licht betrachtet, oftmals Überlebensstrategien aus der Vergangenheit. Doch Verhaltensweisen, die in der Kindheit als sinnvoll und hilfreich erlernt wurden, erweisen sich später manchmal als unpassend und störend. In diesem Sinne sind die Lösungen von gestern oft die Probleme von heute. Deshalb müssen in neuen Kontexten neue Lösungen und auch Ziele entwickelt werden.
